[...] przez najbliższe 4 miesiące nie będzie co wrzucać. To będzie zwykle człapanie po 5:30-6:15 kilka razy w tydgniu. Akcentów nie przewiduje. To ma być bardziej kardio i utrzymanie objętości. Na wiosnę jak coś się ruszy z jakością i będę z tej jakości zadowolony to się pewnie pochwalę%-) Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2021-09-24 23:58:19
jak sa poza top 3 ty zwykle pisza - ze byla mocna obsada %-) ja sam po sobie widze, ze oddalam sie coraz wiekszymi krokami od tej kulturystyki - starosc nie radosc %-) kiedys byly 2-3filmiki na jutube na miesiac, czytalem co bylo - FLEX i MD, kopiowalem filmiki mcgratha z animala, moge wymieniac i wymieniac... a teraz sie oglada, to kazdy [...]
[...] która pozbawiła go tytułu w 2015 roku. Jego ostatnie aresztowanie miało miejsce w marcu zeszłego roku, kiedy to został zatrzymany pod zarzutem prowadzenia auta pod wpływem, jak również nieumyślnego użycia broni palnej. Ten szczególny incydent został nagrany przez policyjną kamerę, a Jones przyznał się później do winy w związku z zarzutem [...]
Lubię żartować i czasem mówię coś, co mnie nie bawi nawet, albo tylko trochę a innych bardzo. Dosyć często w sumie, chyba mam poczucie humoru dobre Jak jesteś Chadem to chocbys powiedzial "zesralem sie w majty" to sie beda smiac normiki A jak nie chad to znaczy, że się z ciebie śmieją, zgadza się?
Lubię żartować i czasem mówię coś, co mnie nie bawi nawet, albo tylko trochę a innych bardzo. Dosyć często w sumie, chyba mam poczucie humoru dobre Jak jesteś Chadem to chocbys powiedzial "zesralem sie w majty" to sie beda smiac normiki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :-)). Co tu więcej powiedzieć? W końcu koniec, bo już miałem dość psychicznie. Trwało to baaaardzo długo, tarczyca nie pomagała, dużo błędów żywieniowych robiłem, po drodze jakieś choroby i tyle zeszło, ale najważniejsze, że się udało! Parę liczb: Waga początkowa: 113kg Prawy bic: 40,5 cm Lewy bic:39,5 cm Pas: 111cm Udo: 71cm Waga końcowa: ok. [...]
[...] U mnie bold skasował estro całkowicie. I moimo iż już nie biorę go ze 4 miesiące, to estro dalej w ryzach i nie chce się podnieść. Nawet przy dawce 600mg week testa jak przygryzlem pol tabsa exe to znowu samopoczucie jak wrak. Mam nadzieje ze teraz trochę podbije przy mencie i mecie w strzałach Zmieniony przez - Marcin Konieczny w dniu [...]
Wogóle nie wiem o co chodzi w tych stójkach, ale oglądam z przyjemnością. W sumie to się cieszę, że Paatik u mnie nie trenuje, focus polazł by w las na bank ;-D Ps, siostro jak już bez fotek urlopowych jednak, to może stary jakieś fotki zrobił z partyzanta w tej saunie co tak lubi, w ramach wyjątku zatwierdzę %-) Zmieniony przez - fanss w dniu [...]
W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak zgodzić się z sugerowaną propozycją suplementcji. Podstawą w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel będzie kreatyna i beta alanina. Połączenie to sprawdza się bardzo dobrze, wtedy kiedy nasze mięśnie są narażone na ciężką pracę fizyczną, czyli np. trening siłowy, sporty walki, [...]
Bardzo możliwe siostro. Ostatnie dwa tygodnie zleciało ze mnie jak z wodospadu, pewnie teraz zwolni, ale takie palenie kalorii to jakby przy okazji, więc fans lubi to ;-) Ps. Właśnie wróciłem, przy okazji usper elegancka zwijana smycz na psa 75kg już załatwiona. Dla Brutusa piłka jak kot, nie może się opanować i tak sie szarpał przy tym drzewie, [...]
[...] U mnie bold skasował estro całkowicie. I moimo iż już nie biorę go ze 4 miesiące, to estro dalej w ryzach i nie chce się podnieść. Nawet przy dawce 600mg week testa jak przygryzlem pol tabsa exe to znowu samopoczucie jak wrak. Mam nadzieje ze teraz trochę podbije przy mencie i mecie w strzałach Zmieniony przez - Marcin Konieczny w dniu [...]
[...] 400mg tabsa jadlem tab ed żeby mieć estro w normie ale to dużo zależy od ilości tkanki tłuszczowej bo jest w czym aromatyzowac teraz biorę pół tab w tygodniu. Ogółem jest jak mówisz exe łączy sie z enzymem aromatazy ale tu o procentach u koksow nie ma co gadać ale jako ciekawostka podam ze zwiększajac dawkę z 25 na 50 exe działa tylko 20 [...]
Paatik chodziłam na saune i też właziłam do takiego basenu, ale moje zatoki nie lubią zimnej wody ;-) Dziś jednak odpuszczę bieganie ze względu na niedzielny start. W innym wypadku zrobiłabym chociaż 5km ;-) to jest tak że jak głowa boli to mam ochotę odpuścić, a jak wezmę ibuprom zatoki to już mi się wydaje że jestem zdrowa i mogę biegać %-)
[...] Jorge) Masvidala dwa razy, Gilberta Burnsa, Tyrona Woodleya, (Rafaela dos Anjosa), Demiana Maię, Leona Edwardsa. Lista gości, których pokonał jest niewiarygodna podobnie jak sposób w jaki ich pokonał. Jest mistrzem w tej dywizji i jest najlepszym zawodnikiem na świecie. Czy ktoś tam myśli, że to właśnie z nim Nick Diaz powinien wrócić do [...]
Turoń - a jak bardzo piórkową wagę chcesz osiągnąć?? Przepraszam, ale juz lekko semianorektycznie było na niektórych fotach... Złamiesz 40 min bo lekki będziesz - a nie lepiej normalny wagowo,ale silny siłą "biegową"? Tak wiesz - sprinter like look. To sobie ładnie pożarłeś po tym maratonie. Ciało chciało czy glowa dała pozwolenie na wszytsko? [...]
[...] robić wszystko żeby nie zaczęli się tam urządzać. Jeszcze w siadach zatrzymać się przed celem i trzeba będzie się całkiem pogodzić z sytuacja i Ajazemu dupy nie zawracać wcześniej jak na wiosnę. W skrócie, 160kg w okolicach kolan wróciło na ziemię. I jeszcze ten niedoczas, trudno, muszę jakoś radę. A, chociaż na wadze kolejne 2kg mniej.
[...] Reakcja Kamaru Usmana na wypowiedź Nicka Diaza, który chce z nim walczyć i jest przekonany, że pokonałby mistrza Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman zareagował po tym jak Nick Diaz zasugerował w jednym z ostatnich wywiadów, że „obije mu łeb”. Nick Diaz powiedział ostatnio w wywiadzie dla ESPN, że jego zdaniem to on powinien walczyć z [...]
[...] też urodzić się w Polsce "C" i wtedy albo do wielkości jesteś predysponowany poprzez zahartowanie ... albo bida , bida i żywot pariasa ja to nawet w sumie miałem coś tak jakby szczęście , potUcka chvjnia , chłop z chłopów jak na polskie warunki średniaczek (nie to żeby klasa średnia) uroda i intelekt poniżej normy ale tylko troszeczkę krzepa [...]
DT- Headlong pt.2
